The Winter Solstice and the ‚Rauhnächte’
AllgemeinJupiter Saturn Conjunction and its spiritual meaning for us „Come home when you can because there are two things in […]
Anti-Stress Yogaübung
YogaübungenDie folgende Yogaübung ist eine Atemübung, die dafür verwendet werden kann, Stress und Anspannung aus dem System, aus unserem Körper,
Achtsamkeit Übungen – Werkzeuge zur Achtsamkeit
Achtsamkeit ist etwas was im Moment stattfindet. Es bezeichnet einen Zustand, in dem man ganz bewusst seine Umwelt, seinen Körper
Wie ich im Alltag achtsam bleibe?
AllgemeinAls Mama, Studiobesitzerin und spirituelle Lehrerin ist es auch für mich manchmal gar nicht so einfach immer präsent und achtsam
Yoga-Übungen gegen Schulter- & Nackenverspannung
YogaübungenWillkommen zu dieser Online Yoga-Klasse für zu Hause für Schulter, Nacken & Halswirbelsäule. Beuge mit diesen Yoga Übungen Nackenverspannung und
Kundalini Yoga Mantren zum einstimmen – Tune In Mantras Erklärung, Bedeutung & Übersetzung
YogaübungenKundalini Yoga Tune in – Stimme dich innerlich auf die höheren Energien vor jeder Kundalini Yoga Kriya ein – Daljeet
Wirbelsäulen-Asana II – Yoga-Übung für aufrechtes Sitzen, eine gute Haltung und einen starken Rücken
YogaübungenInhalt: Wirkung | Videotutorial | Anleitung Sat Nam, heute zeige ich euch eine weitere Basis-Rückenübung aus dem Kundalini Yoga. Sowohl
Wirbelsäulen-Asana – Spinal Flex (Kamelritt) – Übung für ein langes Leben
Inhalt: Wirkung | Videotutorial | Anleitung Sat Nam, heute zeige ich euch eine grundlegende Wirbelsäulenübung aus dem Kundalini Yoga, den
Yoga Übungen online – Leg Stretch & Schmetterling | Rücken & Beckenboden Yoga
YogaübungenWir sitzen sehr viel in unserem Alltag – hier zeige ich dir eine Yoga-Übung die du im sitzen praktizieren kannst
Mula Bandha – Aufbau, Wirkung, Bedeutung & Übungen zum Trainieren des Beckenbodens
Kundalini Yoga Ausbildung, YogaübungenBewusstes Arbeiten mit dem Beckenboden (Mul Bandha) – Anleitung & Erklärung des Beckenbodens von Daljeet k – Mit Kundalini Yoga