„Come home when you can because there are two things in life –Summer Solstice and Winter Solstice — when the divine cosmic energy can help you to elevate your consciousness and your health.“ Yogi Bhajan
What is Winter solstice?
Was bedeutet die Wintersonnenwende energetisch für uns ?
The ‚Rauhnächte‘ or the twelve YUL nights as translated in English are introduced by an eternally repeating natural event: The winter solstice (Wintersonnenwende) on December 21, the darkest and longest night of the year.
During the winter solstice, the sun is closer to the Horizon than at any other time during the Year, giving way to the least amount of daylight annually. It is an important energetic moment for us because we get into a period when darkness is extreme and in addition of the cold weather, Winter really affects to our being, both, physically and emotionally.
At the same time it is the turning point when the days start to become longer and longer until the Peak of the Summer Solstice. So light is coming back to our lives and the nature prepares for the rebirth of the „eternal light“. This light is a symbol of a new life cycle and reminds us that we can start again and that a new period of light will bring us more opportunities.
The winter solstice is respected and celebrated as energetic gateways that can be accessed for spiritual transformation.
The following ‚Rauhnächte‘ are also called the time between the years. They are the twelve nights between Christmas and Epiphany. It is a time of reflection. Through retreat and silence we can gather new strength and – after the exciting Christmas days – find our way back to ourselves. It is a time for reflection and reorientation.
The Rauhnächte (Yul nights) history
The ‚Rauhnächte‘ are based on an ancient time calculation, in which both the lunar and solar year were taken into account. A lunar cycle always begins with a new moon and consists of 29.53 days. This is the time that the moon needs to circle the earth once. The lunar year therefore has 354 days. The solar year, on the other hand, consists of 365 days. It begins and ends with the winter solstice. Thus between moon and sun year a difference results from 11 days and 12 nights. These are the ‚Rauhnächte‘. Since they form the difference between the solar and lunar year, they are also often referred to as the time between the years. It is a magical and mystical period, a time outside the calendar.
It is also the time of letting go and cleansing. Here you have the opportunity to get rid of old ballast and start freely into the new year.
Pay special attention to your dreams during this time, because it is said that these dreams come true in the corresponding month. It is advisable to keep a diary and write down everything that happens to you during this time. Because everything that happens on these days has a very special meaning, even if it seems so banal and unimportant at first.
How you can use the winter solstice time?
- Tidying up and inner cleaning
- incense – recommended are e.g. sage, frankincense, juniper, myrrh, camphor, angelica
- Settle debts and return borrowed items
- Get rid of ballast, clear up affairs
- Review: What was good in the old year, what am I grateful for?
- Meditation and contemplation
- Pay attention to your dreams and keep a dream diary – because dreams show forecasts for the coming year.
Text by Lena Heiss (Atman Yoga)
Wir feiern oftmals Jahreskreisfeste oder andere Events bei uns im Studio.
Die „Rauhnächte“ oder zwölf Yul-Nächte werden durch ein sich ewig wiederholendes Naturereignis eingeleitet: die Wintersonnenwende um den 21. Dezember, die dunkelste und längste Nacht des Jahres.
Zur Wintersonnenwende steht die Sonne näher am Horizont als zu jeder anderen Zeit des Jahres, wodurch die Tageslänge am geringsten ist. Dies ist ein wichtiger energetischer Moment für uns, denn wir treten in eine Periode extremer Dunkelheit ein. Neben der Kälte wirkt sich der Winter stark auf unser Wohlbefinden aus, sowohl körperlich als auch seelisch.
Gleichzeitig markiert er den Wendepunkt, an dem die Tage bis zum Höhepunkt der Sommersonnenwende immer länger werden. So kehrt das Licht in unser Leben zurück, und die Natur bereitet sich auf die Wiedergeburt des „ewigen Lichts“ vor. Dieses Licht symbolisiert einen neuen Lebenszyklus und erinnert uns daran, dass wir neu beginnen können und dass eine neue Zeit des Lichts uns neue Möglichkeiten eröffnet.
Die Wintersonnenwende wird als energetisches Tor zur spirituellen Transformation verehrt und gefeiert.
Die folgenden „Rauhnächte“ werden auch als die Zeit zwischen den Jahren bezeichnet. Es sind die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und Dreikönig. Es ist eine Zeit der Besinnung. Durch Rückzug und Stille können wir neue Kraft schöpfen und – nach den aufregenden Weihnachtstagen – zu uns selbst zurückfinden. Es ist eine Zeit der Reflexion und Neuorientierung.
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Die Geschichte der Rauhnächte
Die Rauhnächte basieren auf einer alten Zeitrechnung, die sowohl das Mond- als auch das Sonnenjahr berücksichtigte. Ein Mondzyklus beginnt stets mit Neumond und dauert 29,53 Tage. Dies ist die Zeit, die der Mond für einen Umlauf um die Erde benötigt. Das Mondjahr hat daher 354 Tage. Das Sonnenjahr hingegen umfasst 365 Tage. Es beginnt und endet mit der Wintersonnenwende. Zwischen Mond- und Sonnenjahr ergibt sich somit eine Differenz von 11 Tagen und 12 Nächten. Dies sind die Rauhnächte. Da sie die Differenz zwischen Sonnen- und Mondjahr darstellen, werden sie oft auch als die Zeit zwischen den Jahren bezeichnet. Es ist eine magische und mystische Periode, eine Zeit außerhalb des Kalenders.
Es ist auch die Zeit des Loslassens und der Reinigung. Hier bietet sich die Gelegenheit, Altlasten abzuwerfen und frei ins neue Jahr zu starten.
Achte in dieser Zeit besonders auf deine Träume, denn es heißt, dass sie sich im entsprechenden Monat erfüllen. Es empfiehlt sich, ein Tagebuch zu führen und alles aufzuschreiben, was dir in dieser Zeit widerfährt. Denn alles, was an diesen Tagen passiert, hat eine besondere Bedeutung, selbst wenn es zunächst banal und unbedeutend erscheint.
Wie kannst du die Zeit der Wintersonnenwende nutzen?
Aufräumen und innere Reinigung
Räucherwerk – empfohlen werden z. B. Salbei, Weihrauch, Wacholder, Myrrhe, Kampfer und Engelwurz
Schulden begleichen und Geliehenes zurückgeben
Ballast abwerfen, Angelegenheiten klären
Rückblick: Was war gut im alten Jahr, wofür bin ich dankbar?
Meditation und Kontemplation
Achte auf deine Träume und führe ein Traumtagebuch – denn Träume geben Hinweise auf das kommende Jahr.
Text von Lena Heiss (Atman Yoga)
