Dance Flow Yoga

Dance Flow Yoga

Jeden Mittwoch von 11.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Dieser Yogakurs ist Teil der Special Trial-Card-Offer


Dance Flow Yoga ist zeitgenössisches Ballett ergänzt und abgerundet durch Flow-Yoga
Für Erwachsene mit oder ohne Vorkenntnisse

Wir beginnen und beenden die Tanzklasse mit Musikalisch begleitetem FlowYoga.
Den tänzerischen Teil beginnen wir mit einfachem Training an der Stange und widmen uns den einzelnen Körperbereichen. Wir arbeiten an Focus, Ausrichtung und Stabilität.

Ich achte auf ein ausgeglichenes und gesundes Körpertraining, welches sowohl die Anmut und Stärke der tänzerischen Bewegungen als auch die bewusste Atmung in den Umgang mit dem eigenen Körper transportiert.

Das harmonische Zusammenspiel erproben wir durch Übungen im Raum und schwungvolle, kleine Tanzkombinationen. Das Adagio(ein langsam getanztes Stück zum Genuss) beendet den Tanzteil.

Für eine aktive, aufgerichtete Körperhaltung mit angemessener Spannung arbeiten wir viel mit "Allignmenttechnik". Anhand von Ausrichtungsbildern weichen wir das eigene Körperbild von Begrenztheit auf, weiten es und finden neue Stabilität in der Bewegung.

Organisch und fließend statt steif und blockiert erleben wir den Tanz und ertanzen unser Leben.

Preise
Einsteigerpreis bis Dezember 2018: 10,-

Adresse unseres Yogastudios:
KREUZBERG YOGA Studio
Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg

Anmeldung und Kontakt:
Efka Weber, Tanzpädagogin
01578 8503 187
Fk.moving.kids@gmail.com

Über die Yogalehrerin
Efka Weber (36) ist ausgebildete Bühnentänzerin, zertifizierte Tanzpädagogin und Kindertanz- und Yoga Lehrerin, Element Yoga Lehrerin i.A. und Choreografin. Sie ist in Berlin geboren wie ihre Kinder Lovis und Lale.