Kundalini Yoga am Morgen

Zeiten:
montags, dienstags, mittwochs, donnerstags, jeweils von 9:30 - 11:00

In unseren Morgen Yoga-Stunden laden wir Dich dazu ein, jede Woche ein bis vier mal (Montag- Donnerstag) eine ausgewählte Übungsreihe (Kriya) zu praktizieren. Vertiefe Deine Praxis und erfahre die Übungsreihe mit jeder Lehrerin neu. Du selbst entscheidest, an welchen und wie vielen Tagen Du dabei sein möchtest.

Im Rhythmus der Jahreszeiten, angelehnt an die fünf Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde Metall und Wasser) der chinesischen Medizin, richten wir unsere Stunden nach den energetischen Schwingungen von Mensch und Natur aus. Wir mobilisieren die Energie im Körper und stärken unser Bewußtsein für die lebendigen Vorgänge in uns und der Welt. Freue Dich auf wachsende Selbsterkenntnis, Mut und Energie für anstehende Lebensumstellungen und Stärkung sowie Reinigung von Körper, Psyche und Geist.

Die fünf Elemente beschreiben jeglichen Wandel im menschlichen Leben und der Natur entsprechend ihrer energetischen Qualität – Jahreszeiten, Lebensphasen, und alle anderen lebendigen Prozesse. Aus diesen grundlegenden, elementaren Zuständen entwickeln sich letztlich alle Aspekte der natürlichen, materiellen, psychischen und geistigen Welt.

Lass Dich ein auf wechselnde Kriyas, intensive Atemübungen sowie entspannende Meditationen, Klang und Gesang.

Unsere Yoga-Stunde richten sich an alle Niveaus und wir freuen uns über jeden und jede Interessiert*en.

Wir freuen uns auf Dich

Olympia, Pavlina, Emelie, Verina, Lena

Wasser: Im Winter, in der Kälte zieht sich das Leben nach unten in die Tiefe, in das Dunkle zurück, um sich im Samen zu sammeln, zu regenerieren, zu warten und innezuhalten.

Holz: Nach dem Winter muss sich das Leben nach außen bzw. oben richten, um sich zu entfalten und wieder an die Oberfläche zu treten. Das Holz-Element wird im Frühjahr aktiv und die Natur „schlägt aus“.

Feuer: Im Sommer streckt sich die Natur nach oben, zum Licht empor. Feuer ist Präsenz, Geistesgegenwärtigkeit, Inspiration und der Höhepunkt der äußeren Aktivität.

Erde: Als verbindendes Element und Übergangsphase zwischen den anderen Elementen. Das Erdelement unterstützt Muße und Beharrlichkeit, Dinge zu betrachten, bis sie durchdacht sind.

Metall: Die Natur zieht sich in sich selbst zurück, reduziert sich auf das Wesentliche und lässt Abgestorbenes los. Die mit dem Loslassen verbundene Emotion ist hierbei eine natürliche Trauer.


Kurszeiten
Montag: Mieke
Dienstag : Emilie & Verina
Mittwoch : Olympia & Lena
Donnerstag: Pavlina

Preise:
• 10er 95 €
• Einzel 12 €
• Monatskarte 65 € / ermässigt 55

Adresse unseres Yogastudios:

KREUZBERG YOGA Studio

Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg


Kontakt:
Pavlina

• Mobile: 0179-3508816
• Mail: pavli@gmx.net

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