Morgenerwachen

eine Reise entlang deiner Wirbelsäule

Ein körperbewußter Start in den Tag – mit einfachen Übungen und Meditationen u.a. aus dem Kundalini Yoga. Was ist stabil und belastbar & gleichzeitig flexibel und beweglich? Was schützt unser Rückenmark & unsere Bauchorgane? Was beherbergt die zentrale Energiebahn unseres Körpers & ist ein sensibles Wahrnehmungsorgan? Und „last but not least“ - was ermöglicht uns eine „aufrichtige“ Haltung? Genau – unsere Wirbelsäule!
Verbinde dich mit deinem Körper, spüre dich und begib dich auf die Reise mit und zu dir selbst – für ein angenehmes Körpergefühl und Halt in deinem Leben.

offene Gruppe, Einstieg jederzeit

Mi, 8:00 – 9:00 Uhr (deutsch)

dawaave@email.de