PILATES am Morgen

PILATES am Morgen

Montags 8:00-9:00 Uhr

Pilates
Pilates ist ein effektives Fitness- und Gesundheitstraining und dient der Prävention.
Der Pilates-Kurs richtet sich an gesunde Menschen die Rumpfstabilität aufbauen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern möchten. Er zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab. Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychischen Gesundheitsressourcen im Vordergrund.

Preise
Probestunde: 10,-€ (Diese werden bei Kursteilnahme verrechnet)
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Min.
Kursgebühr: 130,-€, Krankenkassenzuschuss ca. 100.-€
Ihre Krankenkasse bezuschusst 80% der Kursgebühr.

Adresse unsers Yogastudios:
KREUZBERG YOGA Studio
Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg


Anmeldung und Kontakt:
eMail: changeable07@web.de
Telefon.: 0177 3732960

Über die Pilateslehrerin Rosa:
Schon in meiner Kindheit musste ich immer in Bewegung sein, angefangen habe ich mit Steptanz, Ballet und Jazzdance. Aus meiner Erfahrung als Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin habe ich ein wachsendes Interesse an seelischen Zusammenhängen entwickelt und eignete mir noch mehr medizinisches Fachwissen an. Ich arbeitete viele Jahre im Rehazentrum Westend und Kreuzberg.
Es ist mein Ziel Kursteilnemer*innen wie auch Patient*innen nachhaltig zu regelmäßigen selbsgesteuerten Bewegung zu aktivieren und hin zu einer umfassenden Verhaltenänderung anzuregen. Nach erfolgreich absolviertem Studium der Gesundheitsförderung und des Gesundheitsmanagments gründete ich einen Sportverein, der sich auf Rehasport und Gesundheitssport spezialisierte.
Seit 2010 leite ich Pilateskurse und bin von diesem genialen, gesundheitsfördernden und präventivem Ganzkörpertraining fasziniert. Obwohl ich momentan ein wissenschaftliches Studium im Bereich Public Health beende, begleitet Pilates weiterhin mein Leben, denn das Training macht und hält fit.
Ich möchte Sie einladen, mit mir aktiv in die Woche zu starten.






Kontakt
& Anmeldung


Rosa

changeable07@web.de

Tel: 0177 3732960