Vinyasa Yoga mit Berrin

Vinyasa Yoga mit Berrin

Montags, 16:00- 17:30 Uhr
Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special

Ich unterrichte Vinyasa Yoga je nach Anforderungen des Yogakurses. Im Vordergrund stehen die Asanas, die sichere Ausrichtung, der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper, die Freude an sich „selbst“. Diese fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration, Flexibilität und Balance. Die Aufmerksamkeit wird durch den Atemfluss tief ins Innere geführt. Die abschließende Meditationsphase bringt innere Entspannung. Für alle Körperhaltungen gibt es die Möglichkeit der komplexen oder einfachen Variante. Dies ermöglicht sicheres Üben auf jedem Level. In meinem Yogaunterricht erfolgen die Asanas im Rhythmus des eigenen Atmens und der Musik, um Stabilität und Leichtigkeit zu erfahren und auf der Yogamatte ganz bei sich anzukommen.

Preise:
Einzel Stunde: 14,00 € / reduziert: 12,00 €
5-er Karte: 65,00 € / reduziert: 55,00 €
10-er Karte: 120,00 € / reduziert: 100,00 €

Adresse unsers Yogastudios:
KREUZBERG YOGA Studio
Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg

Anmeldung und Kontakt:
Berrin
Tel. 01577 42 90 988
berrin@posteo.de

Yogalehrerin
Ich bin seit der 90‘er Jahre Lehrerin für modernen orientalischen Tanz und seit 2015 Tauchlehrerin. Yoga war ein fester Bestandteil meines Trainings. Alle Kurse habe ich mit Yogaübungen eingeleitet, um sich zu erden, zu zentrieren und den Herausforderungen mit einem klarem Kopf und Leichtigkeit zu begegnen. Yoga begleitete mich auch durch mein Studium, durch den Examen und den anschließenden Reisen durch die Welt. Während der Tanzunterricht und Performances in den Hintergrund rückten, kam die Yogapraxis mehr in den Vordergrund. Neben dem klassischen Hatha Yoga entdeckte ich auch andere Yogatraditionen wie Vinyasa und Ashtanga Yoga. Die Abfolgen der Asanas im Rhythmus des eigenen Atmens gaben mir das Gefühl von Glück und innere Ruhe. So war es nur eine Frage der Zeit bis ich 2018 die Yogalehrerausbildung absolvierte (RYS, Yoga Alliance).






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Berrin

berrin@posteo.de

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