Yin & Yang Yoga

Yin & Yang Yoga

immer freitags, 20:00 bis 21:30 Uhr

Ease into the weekend with a re-connection to your self.

In this gentle yet invigorating yoga class we explore the realms of our bodies and minds by being receptive to what is. We will practice activating, strengthening yang asanas and more passive, meditative yin asanas to become aware of how we feel, what our individual bodies can do (and what not) and to bring back balance to the force thats runs through our veins (prana or Qi). The practice of Pranayama (breathing techniques) will assist us here.
Through meditation we will dive into our minds to observe it’s patterns and concepts. We will free ourselves from ideas and energies that do not serve us - to make way for healing and to access the wisdom that lies within our souls.

I warmly welcome those new to yoga and those experienced in this wonderful practice of recreating balance in body, mind and soul.

Yoga classes are taught in German and/or English, depending on the students preferences.

Pricing / Preise:
Probestunde/Trial: kostenlos/for free
Drop-In: 15 €
5er-Karte/5-times-ticket: 60 € (3 Monate gültig/valid 3 months)
10er-Karte/10-times-ticket: 110 € (6 Monate gültig/valid 6 months)

Address of our Yogastudio:
KREUZBERG YOGA Studio
Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg

Anmeldung / registration / contact:
Marlene Seibel
Tel.: 01525 6713598
mail: spiriwaysyoga@gmail.com.
www.spiriways.de

Sag Bescheid, ob du dabei bist.
Oder komm spontan vorbei.

Let me know if you are coming via email: spiriwaysyoga@gmail.com.
You can also join spontaneously (as long as we have enough free spots left)

Über Marlene:
Marlene praktiziert seit 2010 Yoga und hatte schon nach ihrer ersten Yogastunde das Bedürfnis, irgendwann selbst Yogalehrerin zu sein. Über die Jahre probierte sie verschiedene Yoga-Stile aus, übte sich in Meditation und absolvierte schließlich eine 300-Stunden-Hatha-Yoga-Ausbildung in Köln. Weiterbildungen in Yin-Yoga folgten und folgen. Nun unterrichtet Marlene mit Herz und Freude meditative Yin-und-Yang-Yogastunden in Berlin.
Ihr Ziel: Sie möchte dir helfen, DEIN Yoga zu finden – ein Yoga, das dich die Einzigartigkeit deines Körpers feiern lässt. Und ein Yoga, das dich befreit von Konzepten und Energien, die von außen auf dich einwirken.
Denn Yoga ist für Marlene ganz im ursprünglichen Sinne ein Weg zu sich selbst. Und auf diesem Weg begleitet dich Marlene gern.

EN:
Marlene practices yoga since 2010 and already felt the need to become a yoga teacher herself after taking her first yoga class. Since then she tried different styles of yoga, practices meditation and finally took a 300h Hatha yoga teacher training in Cologne. Continuing education in Yin Yoga followed and follows. Now, Marlene is teaching meditative Yin and Yang Yoga classes in Berlin.
To Marlene, yoga is and always was - in the primary sense - a way to the self. To open this way to her students is what Marlene would like to do in her yoga classes and beyond. She wants to help you finding YOUR yoga – a yoga that lets you celebrate the uniqueness of your body. And a yoga that frees you from concepts and energies that impinge on you from the outside world.




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Kontakt
& Anmeldung


Marlene

spiriwaysyoga@gmail.com

Tel: 01525 6713598