✨ Kundalini-Yoga Übungsreihe – Goldenes Herz Kriya für Energie & Herzöffnung
Diese Kundalini Kriya ist mehr als nur eine weitere Yogaeinheit.
Sie kann dir den Zugang zu einer tieferen Ebene deiner Wahrnehmung bringen – zu deinem energetischen System und deinem Herzen.
Viele Menschen praktizieren Yoga nur auf körperlicher Ebene – aber spüren nicht, was wirklich möglich ist, wenn Energiearbeit bewusst integriert wird. Diese Kundalini-Yoga Übungsreihe (Kriya) ist eine kraftvolle Praxis, um dein Herzchakra zu öffnen, dein Energiefeld zu stärken und deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein zu vertiefen und zu verstärken. Besonders für Anfänger eignet sich diese Übungsreihe, da sie einfach aufgebaut und gleichzeitig sehr wirkungsvoll ist.
Die Fähigkeit Energie bewusst zu lenken entwickeln wir gezielt in unseren Ausbildungen.
🧘♀️ Was ist eine Kundalini-Yoga Übungsreihe?
Eine Kundalini Yoga Übungsreihe, auch Kriya genannt, ist eine strukturierte Abfolge aus:
- Körperübungen
- Atemtechniken (Pranayama)
- Meditation
- Mantras
- Entspannung
Das Ziel einer Kundalini Yoga Kriya ist es, die Lebensenergie zu aktivieren, die Chakren zu harmonisieren und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
💛 Goldenes Herz Kriya der Fokus und die Wirkung
Diese spezielle Kundalini-Yoga-Kriya konzentriert sich auf dein Herzchakra und die Entwicklung des sogenannten „goldenen Herzens“.
Dabei lernst du:
- dein Herzzentrum bewusster wahrzunehmen
- das Energiefeld zwischen deinen Händen zu spüren
- Energie aktiv zu erzeugen und zu lenken
Die Energie in deinen Händen wahrzunehmen gilt als Grundlage vieler spiritueller Heilmethoden, in der Energiearbeit.
Deshalb verbindet diese Kundalini-Kriya nicht nur die Praxis des Yoga, sondern öffnet gleichzeitig den Zugang zur Energiearbeit.
Die Wirkung der Kundalini-Yoga Übungsreihe
Durch regelmäßige Praxis kannst du:
- dein Stress Level reduzieren
- emotionale Blockaden lösen
- deine Konzentration verbessern
- das Herzchakra öffnen
- das Energiefeld stärken
- die Wahrnehmung erweitern
Viele Menschen berichten von mehr innerer Ruhe, Klarheit und Energie.
Hast du die Übungsreihe bereits praktiziert ? Wenn du während dieser Praxis gespürt hast, dass sich etwas in dir öffnet oder bewegt, dann ist das kein Zufall.
Diese Erfahrung ist oft nur ein erster Schritt – denn die eigentliche Tiefe beginnt dort, wo wir lernen, diese Prozesse bewusst zu halten, zu verstehen und zu führen.
Diese Erfahrung kannst du in meinen Ausbildungen vertiefen und zu weiteren Erkenntnissen und Fortschritten in deiner Wahrnehmungsfähigkeit und Bewusstseinsentwicklung gelangen!
Es geht dann eben nicht nur darum Übungen zu praktizieren – sondern auch zu verstehen wie Energiearbeit funktioniert, wie du Räume hälst und auch wie du andere begleiten kannst.
Ist Kundalini-Yoga für Anfänger geeignet?
Ja! Speziell diese Kundalini-Yoga Übungsreihe ist perfekt für Anfänger.
Du kannst sie:
- ohne Vorerfahrung praktizieren
- in deinem eigenen Tempo ausführen
- sogar im Sitzen oder auf dem Stuhl machen !
Oft gestellte Fragen
Kann man Kundalini-Yoga zuhause machen?
Ja, mit Anleitung ist Kundalini-Yoga ideal für zuhause geeignet, allerdings nicht jede Praxis, diese Übungsreihe aber schon.
Sie wurde in Zeiten von Corona Lockdowns aufgenommen, damit Menschen weiterhin auch zuhause praktizieren können.
Um ein vollständiges Kundalini Erlebnis zu bekommen empfehle ich dir jedoch die Yoga-Kurse in unserem Studio auszuprobieren oder eine Einzelstunde (das geht auch online) bei Daljeet zu buchen.
Wie schnell sieht man Ergebnisse?
Oft schon nach wenigen Einheiten spürbar – eigentlich schon direkt beim ersten Üben. Besonders im Energieniveau und der inneren Ruhe.
Ist Kundalini-Yoga sicher?
Bei bewusster und achtsamer Ausführung und im Einhalten des Ablaufs gilt es als sicher.
Diese Kundalini Yoga Übungsreihe verbindet Bewegung, Meditation und Energiearbeit zu einer einzigartigen Praxis.
Wenn du dein Herzchakra öffnen, dein Energiefeld stärken und deine Wahrnehmung vertiefen möchtest, ist diese Kriya perfekt für dich.
Wenn du merkst, das dich diese Praxis tief berührt hast ist jetzt der richtige Schritt um tiefer zu gehen!
Wir starten jetzt am 11. April mit einem neuen Zylkus der KUNDALINI-YOGA LehrerInnen Ausbildung.
Oder du steigst direkt in die ENERGIE HEILER AUSBILDUNG ein und sicherst dir deinen Platz noch in diesem Jahr!
