Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Yoga-Art, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation erzielt wird. Im Herzen von Berlin (Kreuzberg) bieten wir in unserem Yogastudio KREUZBERGYOGA verschiedene Hatha Yoga Kurse an.

Unsere aktuellen Hatha Yogakurse in der Übersicht

Hatha Yoga - Berlin-Kreuzberg mit Saskia
Morning Hatha Yoga
Dienstags: 07:30-08:30 Uhr Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Über Morning Hatha Yoga Mit einem guten Gefühl in den
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Hatha Yoga in Berlin-Kreuzberg in english - every Sunday
Hatha Yoga
Every Sunday – 19.00-20.30 This Hatha Yoga class is part of the Special Trial-Card-Offer This is a 90 minutes Hatha
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Hatha Yoga – Definition & Beschreibung

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Hatha Yoga wirkt aktivierend für Körper und Geist. Man fühlt sich leichter, ausgeglichener und hat folglich mehr Energie für den Tag. Die Asanas (Yoga-Übungen) sollen den Körper kräftigen und dadurch auch den Geist stärken.
Hatha Yoga beinhaltet eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas. Der Ausgleich zwischen Bewegung & körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe & Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten.

Hatha Yoga – Wirkung

Hatha Yoga zielt darauf ab, die feminine, kühle und ruhige Seite und die kraftvolle, warme männliche Seite auszubalancieren (Pingala + Ida) um das Prana (die Lebensenergie in sich) zu aktivieren.

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Berlin Kreuzberg

Hatha Yoga ist gut für Yoga-Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte und Yoga-Erfahrene können mit Hatha Yoga ihre Yogapraxis intensivieren und verbessern. Du kannst es in unseren Hatha YOga Kursen selbst ausprobieren. Schau spontan in unserem Yogastudio in Berlin Kreuzberg vorbei oder melde dich vorab bei einem der oben stehenden Yogakursen an!

Hier findest Du unser Yogastudio in Berlin Kreuzberg

KREUZBERG YOGA Studio

Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg

Klingel bei Yoga und gehe in dem Hinterhof ein Stockwerk nach oben!