Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Yoga-Art, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation erzielt wird. Im Herzen von Berlin (Kreuzberg) bieten wir in unserem Yogastudio KREUZBERGYOGA verschiedene Hatha Yoga Kurse an.

Unsere aktuellen Hatha Yogakurse in der Übersicht

Meditation class in Berlin-Kreuzberg
Mindfulness meditation class
Every Thursday 13:30-14:30 Mindfulness is a meditation technique aimed at focusing the mind on the present moment. In this English-speaking
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Power Vinyasa Yoga - Berlin-Kreuzberg
Soul Sweat & Nidra Trance mit Sheila und Eva
Sonntags von 19:00-20:30! Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Als Sheila und Eva sich im letzten Supersommer bei ihrer
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Kundalini Yoga in Berlin Kreuzberg mit Yvonne
Kundalini Yoga mit Yvonne
Donnerstags 11:30 – 13:00 Uhr Für dieser Kundalini Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Wenn sich das Bewusstsein für das, was
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Pilates am Morgen in Berlin Kreuzberg
PILATES am Morgen
Montags 8:00-9:00 Uhr Pilates Pilates ist ein effektives Fitness- und Gesundheitstraining und dient der Prävention. Der Pilates-Kurs richtet sich an
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Marina - Vinyasa Flow Yoga in Berlin Kreuzberg
Conditional Yoga – Vinyasa flow Yoga
Every Thursday 08:00-09:00 Join me for a dynamic 60-minute Conditional Yoga class to wake up and to start the day
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Yoga in Berlin-Kreuzber
Yoga mit Kristina und Julia
Freitags: 08:00-09:00 Uhr Kristina und Julia unterrichten jede Woche im Wechsel. Gemeinsam haben sie einen Großteil ihrer Yogaausbildung absolviert und
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Hatha Yoga - Berlin-Kreuzberg mit Saskia
Morning Hatha Yoga
Dienstags: 07:30-08:30 Uhr Für dieser Yogakurs gibt es das Yoga Probekarten-Special Über Morning Hatha Yoga Mit einem guten Gefühl in
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Vinyasa Yoga mit Berrin in Berlin-Kreuzberg
Vinyasa Yoga mit Berrin
Montags, 16:00- 17:30 Uhr Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Ich unterrichte Vinyasa Yoga je nach Anforderungen des Yogakurses.
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Katherina - Yoga-Lehrerin in Berlin Kreuzberg - Kreuzbergyoga Studio
Rückbildungsyoga nach der Geburt
Mittwoch 13:30- 15:00 Uhr Der weibliche Beckenboden ist ein Muskelgeflecht, das vielfältige und anspruchsvolle Aufgaben erfüllt. So steht im Zentrum
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Vinyasa Yoga am Morgen- Yogalehrerin Lisa - Kreuzberg-Yoga Berlin
Vinyasa Yoga am Morgen
mittwochs/wednesday: 8:00-9:00 Uhr Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Eine Vinyasa Yogastunde ist der perfekte Start in den Tag!
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Katja deva avtar Kaur - Yoga in Berlin-Kreuzberg
Schwangeren-Yoga
montags 11:30 – 13:00 Uhr Dieser Yogakurs unterstützt dich während der Schwangerschaft und ist auf deine besonderen Bedürfnisse in dieser
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Vinyasa Yoga with Julia in Berlin-Kreuzberg
Vinyasa Flow Yoga
Every Tuesday, 16.00-17.00 (from 12 March to 28 May) Vinyasa Flow (60 min) VINYASA FLOW is a dynamic form of
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Post-natal Yoga - Restore your core in Berlin Kreuzberg
Post-natal Yoga – Restore Your Core
every Wednesday – 11:30-13.00 This yoga class is designed to reconnect you with your core post-partum (whether you gave birth
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Gentle Flow Yoga in Berlin Kreuzberg
Gentle Flow Yoga
Donnerstag 19:00-20:00 Uhr Für dieser Yogakurs gibt es das Probekarten-Special Dieser Yogakurs verbindet Atmung und traditionelle Yoga-Asanas mit einem achtsamen
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Sadhana in Berlin-Kreuzberg - Kundalini Yoga
Sadhana
samstags 05:30-08:00 Uhr Du bist herzlich willkommen zum Sadhana samstags im Kreuzbergyoga. Nutze die frühen Stunden des Morgens und die
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Yin Yoga - Lisa- Berlin-Kreuzberg
Yin & Yang Yoga
Each Friday 14:30 – 15:30 – Taught in English, from May till August. Join in for a Yin & Yang
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Hatha Flow Yoga - Berlin-Kreuzberg mit Gracy
Hatha Flow Yoga with Gracy
Friday 18:00 – 19:30 – Taught in English / Deutsch Hatha (Sanskrit ha: “sun” and tha: “moon”) is a traditional
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Hatha Yoga in Berlin Kreuzberg mit Ania
Hatha Yoga
Every Friday 20.00-21.30 „Ha“ means „Sun“, „Tha“ means „Moon“. „Yoga“ means „Unity/Harmony“. The main purpose of Hatha Yoga is to
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Yin Yoga in Berlin-Kreuzberg English Yoga class
Yin Yoga
Every Tuesday, 17.30-19.00 and Every Thursday, 15:15- 16:30 This Yin Yoga class is part of the Special Trial-Card-Offer 75 min.
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Sabine - Yogalehrerin in Berlin Kreuzberg | Kreuzbergyoga-Studio
Vinyasa & Yin Yoga
Mittwochs 20 Uhr Ich unterrichte Bewegung basierend auf Vinyasa Yoga, gelegentlich Yin Yoga. Ich verfolge einen undogmatischen Yogaansatz und integriere
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Hatha Yoga – Definition & Beschreibung

Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Hatha Yoga wirkt aktivierend für Körper und Geist. Man fühlt sich leichter, ausgeglichener und hat folglich mehr Energie für den Tag. Die Asanas (Yoga-Übungen) sollen den Körper kräftigen und dadurch auch den Geist stärken.
Hatha Yoga beinhaltet eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas. Der Ausgleich zwischen Bewegung & körperlicher Anstrengung und zwischen Ruhe & Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten.

Hatha Yoga – Wirkung

Hatha Yoga zielt darauf ab, die feminine, kühle und ruhige Seite und die kraftvolle, warme männliche Seite auszubalancieren (Pingala + Ida) um das Prana (die Lebensenergie in sich) zu aktivieren.

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in Berlin Kreuzberg

Hatha Yoga ist gut für Yoga-Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte und Yoga-Erfahrene können mit Hatha Yoga ihre Yogapraxis intensivieren und verbessern. Du kannst es in unseren Hatha YOga Kursen selbst ausprobieren. Schau spontan in unserem Yogastudio in Berlin Kreuzberg vorbei oder melde dich vorab bei einem der oben stehenden Yogakursen an!

Hier findest Du unser Yogastudio in Berlin Kreuzberg

KREUZBERG YOGA Studio

Lübbener Str. 9
10997 Berlin-Kreuzberg

Klingel bei Yoga und gehe in dem Hinterhof ein Stockwerk nach oben!