Yoga online: Yogakurse für zu Hause

Yoga online: Yogakurse für zu Hause

Fit in der Corona-Quarantäne mit unseren online Yogakursen

Auch während der Zeit der Corona-Quarantäne wollen wir euch unterstützen körperlich und mental gesund zu bleiben und bieten euch unsere Yogakurse online zum streamen an.
Informiert euch bitte bei unseren Yogalehrerinnen direkt, um zu erfahren, wann die Yogakurse gestreamt werden.

Unsere online Yogakurse

Folgende Yoga-Lehrerinnen bieten derzeit online Yoga an

Yoga online mit Daljeet k – Fit in der Corona-Quarantäne


Gerade jetzt zu Corona Zeiten ist ein intaktes Immunsystem sehr wichtig- Daljeet zeigt dir Übungen aus dem Yoga, mit denen du zu Hause fit bleibst. Yoga-Übungen für Stabilität und Aufrichtung. Ideal auch als Ausgleich zum Homeoffice und vielem Sitzen.

Hallo liebe Yogis, ich möchte euch gern ein paar yogabasierte Übungen zeigen, die ich selbst praktiziere, wenn ich Bewegungsmangel habe oder nicht zum Sport gehen kann wie aktuell während der Corona-Ausgangssperre. Ihr könnt die Übungen also leicht von zu Hause aus praktizieren.
Die Übungen wirken hauptsächlich auf deinen Inner Core, also eine Aufrichte Haltung. Sie sind zur Stärkung deiner Basis. Wir arbeiten viel an deinem Becken und deiner Bauchmuskulatur, also hauptsächlich deine innere und untere Bauchmuskulatur.
Ein paar der Yogaübungen sind auch für deine Beine und dein ganzes System.
Du kannst die Länge der Yogaübungen variieren.
Ich habe mit Absicht keine Musik im Hintergrund laufen lassen, so kannst du deine eigene Lieblings Musik wählen.