Im Alltag funktionieren vor allem praktische, leicht integrierbare spirituelle Techniken, die dich mit dir selbst verbinden, deinen Geist klären und dich resilienter machen. Hier sind bewährte Methoden, die nachweislich oder erfahrungsgemäß bei vielen Menschen im Alltag wirken:
- Achtsamkeit im Alltag
- Atemtechniken, wie zum Beispiel diese hier
- Meditation und Tools
Ausserdem kannst du in unseren Ausbildungen oder in der Begleitung mit Daljeet weitere Techniken erlernen und zu deinen ganz eigenen, individuellen Kraftquellen und Wurzeln finden.
