Achtsamkeits Übungen – Werkzeuge zur Achtsamkeit

Zwei Frauen sitzen meditierend im Yogastudio vor einem Gong mit dem Rücken zu uns
Bewusstsein

Achtsamkeit ist etwas was im Moment stattfindet. Es bezeichnet einen Zustand, in dem man ganz bewusst seine Umwelt, seinen Körper […]