Anti-Stress Yogaübung
Yogini sitzt in Meditationshaltung und hält ihre Hände zu einer Schale vorm Herzen und schaut darauf
Yogische Entspannungs- & Meditationstechniken zum Loslassen & Einschlafen
Meistens haben wir abends den Kopf voll mit 1000 Sachen und Erlebnissen aus dem Alltag und sind oft auch beschäftigt