Mula Bandha – Aufbau, Wirkung, Bedeutung & Übungen zum Trainieren des Beckenbodens

Kundalini Yoga, Yogaübungen

Bewusstes Arbeiten mit dem Beckenboden (Mul Bandha) – Anleitung & Erklärung des Beckenbodens mit Daljeet – Mit Kundalini Yoga das […]