Vinyasa-Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga System und kombiniert dynamische Körperhaltungen und -bewegungen (Asanas) mit synchronisiertem Atemfluss. Dabei stärkt Vinyasa Yoga die Konzentration, Flexibilität und innere Ruhe.
Im Herzen von Berlin (Kreuzberg) bieten wir in unserem Yogastudio KREUZBERGYOGA verschiedene Vinyasa Yoga Kurse an.
Unsere aktuellen Vinyasa Yogakurse in der Übersicht
- Vinyasa Yoga with Koko (Wednesdays 20:00 – 21:30)
Vinyasa Yoga Wirkung
Der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper, die Freude an sich „selbst“.
Vinyasa Yoga fordert mental sowie körperlich und stärkt die Konzentration, Flexibilität und Balance. Die Aufmerksamkeit wird durch den Atemfluss tief ins Innere geführt. In der Meditationsphase erfährst du innere Entspannung.
Für wen ist Vinyasa Yoga geeignet?
Vinyasa Yoga ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Es ermöglicht sicheres Üben auf jedem Level, da es für die Körperhaltungen jeweils komplexe und einfache Varianten gibt.
Vinyasa Yoga in Berlin Kreuzberg
Hier findest Du unser Yogastudio:
10997 Berlin-Kreuzberg
Klingel bei Yoga und gehe in dem Hinterhof ein Stockwerk nach oben!