Prenatal Yoga
Prenatal Yoga
Bis zu 80 % Kostenübernahme von den Krankenkassen!
Nächster Kurs:
- Termin: Dienstags, 21. Januar – 25. März 2025
- Dauer: 10 Termine à 75 Minuten
- Uhrzeit: 11.30 – 12.45 Uhr
- Preis: 150,00 Euro – bis zu 80 % Kostenübernahme von den Krankenkassen
- Kontakt: saniye@saniyeyoga.de
- Weitere Infos zum Yoga für Schwangere: saniyeyoga.de/yoga-fur-schwangere
In einer Zeit großer Veränderung unterstützt dich dieser Kurs bei der Entwicklung von innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Vertrauen. Tauche ein in einen Raum liebevoller Achtsamkeit, der dich einlädt tief zu entspannen und neue Energie zu erfahren.
Sanfte Dehnungen, Kräftigung, sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen verhelfen unserem Körper zu mehr Beweglichkeit und Stabilität. Zudem bewirken sie eine Vorbeugung bzw. Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden. Atemübungen laden dich ein, den Atem als wertvolles Werkzeug zu erleben, das dir Entspannung, Hingabe und tiefe Verbindung zu dir Selbst ermöglicht.
Saniye begleitet die Bewegungen und Meditationen musikalisch mit unterschiedlichen Instrumenten wie Klangschalen, Shruti Box, Klangspielen und Gesang. Musik unterstützt dich dabei noch tiefer zu entspannen und schenkt Inspiration und Freude.