Schwangerenyoga
Montags 18:00 – 19:30
von Franziska
Kundalini Yoga in der Schwangerschaft
Mit Kundalini Yoga entspannt und achtsam durch die Schwangerschaft – gestärkt und bewusst vorbereitet auf die Geburt
Jede Schwangerschaft und Geburt stellen eine individuelle Lebensphase dar: besonders, einzigartig und geprägt von tiefgreifender Transformation auf physischer, mentaler sowie energetischer Ebene.
In diesem Yogakurs erwartet dich …
ein harmonisches und auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmtes Zusammenspiel aus:
- einfühlsamen Körperübungen
- bewussten Atemtechniken
- wohltuenden Meditationen
- kraftvollen Mantren
- achtsamen Entspannungen
Du erfährst …
- Physische Balance und Vitalität
Bringe dein Drüsensystem ins Gleichgewicht, entlaste und stärke deine Organe, löse Verspannungen, halte dich fit und sorge so bewusst Schwangerschaftsbeschwerden vor. - Mentale Ausgeglichenheit und Stärkung
Finde Gelassenheit und (Selbst-)Vertrauen, kräftige dein Nervensystem und stärke deine Ausdauer für die Schwangerschaft, das Geburtserlebnis und die Zeit danach. - Energetische Verbindung und Vertrauen
Öffne dich achtsam dem Schwangerschaftsprozess, vertiefe die Verbindung zu dir selbst und gehe in liebevolle und wachsende Beziehung zu deinem Kind.
Dieser Yogakurs ist geeignet für …
Schwangere, unabhängig vom Trimester. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Der Yogakurs wird sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch angeboten. The yoga class is offered in both German and English.
Preise
- Probestunde: 12,00 €
- Drop in: 18,00 €
- 5-er Karte: 85,00€
- 10-er Karte: 160,00 €
Anmeldung und Kontakt