Schwangerenyoga
Montags 18:00 – 19:30
von Marie
Kundalini Yoga in der Schwangerschaft
Bereitet dich durch Atmung, Bewegung und Meditation auf die Geburt vor.
Schwangerschaft und Geburt sind für jede* Schwangere sehr individuelle und bedeutsame Erfahrungen. Es ist eine sehr persönliche und kraftvolle Zeit der Veränderung, auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Dieser Kurs bietet viele, ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte, Meditationen und achtsame Körperübungen; um Vertrauen, Klarheit und Entschlossenheit zu entwickeln, das Nervensystem zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern.
Belastete Organe werden aktiviert, das Drüsensystem ausbalanciert, Spannungen lösen sich. Du beugst damit ganz gezielt Schwangerschaftsbeschwerden vor, stärkst dein Nervensystem und deine Durchhaltekraft für die Geburt und für all die Veränderungen, die auf dich zukommen.
Durch Atem- und Entspannungstechniken, sowie das Singen von Mantren und Meditation wirst du dich selbst entspannter und positiver erfahren; stärkst deine Atmung, verbindest dich mit deinem Kind und kannst mit mehr Gelassenheit und Vertrauen in die Geburt gehen.
Der Kurs wird von Marie geleitet. Marie hat im September 2022 ihre Tochter zur Welt gebracht und selbst während der Schwangerschaft sehr viele Kundalini Yoga praktiziert. Sie ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin und Reiki Meister.
Preise:
- Drop in: 15,00 €
- 5-er Karte: 70,00€
- 10-er Karte: 140,00 €
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst jederzeit während der Schwangerschaft mit dem Kurs beginnen.