Was ist Kundalini Yoga – Eine kurze Definition
KUNDALINI YOGA IST EINE URALTE WISSENSCHAFT, DIE DEN KÖRPER IN EINKLANG BRINGT, DAS BEDEUTET SEELE UND GEIST IN DAS ÜBEN VON KÖRPERAKTIVITÄT MIT EIN ZU BEZIEHEN.
Kundalini Yoga wurde ursprünglich der breiten Bevölkerung vorenthalten. Es war eine Geheimlehre zu der Yogi Bhajan als einer von wenigen Zugang bekam. Er betrachtete es als seine Lebensaufgabe, diese Lehre in den Westen zu bringen. Yogi Bhajan verstarb 2004, doch die Lehren leben in uns weiter!
Die Wirkung von Kundalini Yoga wird dadurch erzielt, dass die Übungen an sich an den Meridianen und Muskeln arbeiten, die den Körper durch Ihre Aktivität harmonisieren. Durch die Yoga-Übungen (Asanas) können Spannungen und Blockaden im Körper und Geist gelöst werden. Rückenbeschwerden, Haltungsschäden, aber auch organische Leiden werden langfristig gelindert.
Um die Wirkung von Kundalin Yoga zu vervollständigen, wird der Atem gezielt eingesetzt (Pranayama) und vertieft. Der Atem ist der Ursprung allen Seins, ohne ihn könnten wir nicht leben. Ihn bewusst zu steuern, bedeutet unsere Lebenskraft zu erneuern, zu erfrischen.
Man tastet sich langsam an die Konzentration auf die Energiezentren im Körper heran (Dharana), mit dem Ziel die Sinne zu beherrschen (Pratyahara) und die Gedanken zu beruhigen.
Um noch einen Schritt weiter zu gehen, entdeckt man das Yama (die Verhaltensregeln). Dies beinhaltet schlichtweg genügend zu schlafen, gut zu essen etc. Dazu gehört natürlich etwas Selbstdisziplin (Niyama).
Kundalini Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass jeder Mensch, egal wie viel Erfahrung er hat, ab der ersten Stunde meditieren kann. (Dhyana)
Beherrscht man all diese Aspekte des Kundalini Yogas und kultiviert sie langfristig, führt fast kein Weg mehr an der Erleuchtung (Samadhi) vorbei. Dies ist der letzte Aspekt des achtarmigen Yogapfades. Es gibt auch Übersetzungen in denen Samadhi als das immer währende präsent sein im Augenblick benannt wird.
An wen richtet sich die Kundalini Yoga Ausbildung?
Die Kundalini Yoga LehrerInnen Ausbildung richtet sich sowohl an künftige YogalehrerInnen, als auch an Menschen, die tiefer in das Kundalini Yoga eindringen wollen und einen persönlichen Entwicklungsprozess anstreben.
Die verschiedenen Facetten und Aspekte des Kundalini Yoga werden in der Ausbildung inhaltlich und auf der Erfahrungsebene unterrichtet.
Die Yoga Ausbildung umfasst 23 Ausbildungstage in einem Zeitraum von einem Jahr. Beginn ist jährlich im Frühjahr und findet in Berlin Kreuzberg statt.
Ausbildungsziele
Erlange ein weltweit gültiges Kundalini Yoga LehrerInnen-Zertifikat.
Erwerbe ein tiefes Verständnis der Technologie und Konzepte des Kundalini Yoga.
Erfahre eine Transformation durch die Praxis von Yogi Bhajans Lehren und dem damit verbunden yogischen Lebensstil.
Entwickle die benötigten Fähigkeiten, das Vertrauen und die Bewusstheit, um ein Lehrender zu werden.
Schaffe eine Verbindung mit anderen Teilnehmenden,
Studierenden, LehrerInnen vor Ort und der Gemeinschaft der 3HO.
Inhalte und Themen der Kundalini Yoga Ausbildung
- Chakren
- Mantren
- Ursprünge des Yoga
- Weg der Kundalini
- Pranayama (Atemtechniken)
- Asanas und Kriyas (Körperhaltungen und Übungen)
- Meditation und Tiefenentspannungstechniken
- Yogischer Lebensstil (Ernährung und Rhythmus)
- Humanologie (Beziehung und Sexualität)
- Seelische Aspekte (Geburt, Karma, Dharma)
- Yogische Philosophie
- Meisterschaft des Selbst
- Tod und Sterben
Termine & Ausbildungsdauer
Die Ausbildung zur Kundalini Yoga LehrerIn dauert 1 Jahr und umfasst insgesamt 23 Ausbildungstage (9 Wochenenden in Berlin im Yogastudio Kreuzberg, sowie ein 5-tägiges Blockseminar in Portugal oder ein Alternativ Angebot in Deutschland oder online). Beginn ist jährlich im Frühjahr und findet in Berlin Kreuzberg statt.
Nächster Ausbildungsbeginn:
März 2023.
Hier findest du die weiteren Termine und detaillierte Informationen zur Ausbildung. Jetzt Info-Broschüre-downloaden
Ausbildungs-Termine 2023:
25./26. März
22./23. April
13./14. Mai
10./11. Juni
08./09. Juli
02./03. September
07./08. Oktober
11./12. November
09./10. Dezember
Es gibt Angebote in 2024 in Deutschland, Portugal und online aus Portugal.
Die Empfehlung ist den Ashram kurz vor Ende der Prüfung, bzw. nach der Prüfung wahrzunehmen.
Wir werden gemeinsam als Gruppe entscheiden welche Variante die beste für die einzelnen TeilnehmerInnen ist.
Kosten & Bezahlung der
Yoga Ausbildung
Die Grundkosten der Ausbildung zum/r Kundalini YogalehrerIn betragen 2.650,00 €.
Die Unterrichtskosten für die Intensivwoche in Portugal* mit Shiv Charan Singh betragen zusätzlich 374,- €. Unterkunft und Verpflegung für die Intensivwoche betragen voraussichtlich 242,- €.
Die Kosten für Weißes Tantra Yoga und den Flug nach Portugal sind nicht enthalten.
zusätzliche Kosten für die Intensivwoche in Portugal*:
374,00 € Unterrichtskosten Intensivwoche in Portugal
242,00 € Unterkunft + Verpflegung in Portugal
= 616,00 €
*Die Kosten für ein online Angebot oder ein alternatives Ashram Angebot in Deutschland kann variieren.
Ort der Kundalini Yoga Aubildung
KREUZBERGYOGA-Studio in Berlin Kreuzberg:
Lübbener Str. 9
10997Berlin-Kreuzberg
Ashram in Portugal:
www.quinta-do-rajo.pt
Unser Team rund um die Yoga Ausbildung
Die Kundalini Yoga Ausbildung ist zertifiziert durch die internationale Vereinigung KRI (Kundalini Research Institute). Unter dem Dach der Karam Kriya Schule, mit der Leitung von Shiv Charan Singh und einem qualifizierten Team aus deutschsprachigen Kundalini Yoga Ausbildern, u. a. Daljeet Kaur.
Anmeldung zur Kundalini Yoga-Ausbildung
Bei Interesse an der Yoga-Ausbildung und für weitere Informationen melde Dich bitte bei Daljeet Kaur – Organisatorin und Ausbilderin:
Kontakt:
Email: Info@kreuzbergyoga.de
Telefon: +49 (0) 157 77 57 38 01
Anmeldung:
Download Anmeldeformular
Sollte dir die Teilnehme an bestimmten Wochenenden nicht möglich sein, ist es möglich diese im folgenden Jahr nachzuholen oder auch in einer anderen, ebenfalls von der Karam Kriya Schule organisierten Ausbildungsschule.
Bitte wende dich gern direkt an Daljeet, wenn du Fragen zur Yoga-Ausbildung hast.