Wirbelsäulen-Asana – Spinal Flex (Kamelritt) – Übung für ein langes Leben
Kundalini YogaWirkung | Videotutorial | Anleitung Sat Nam, heute zeige ich euch eine grundlegende Wirbelsäulen-Übung aus dem Kundalini-Yoga, den sogenannten Kamelritt […]
Wirkung | Videotutorial | Anleitung Sat Nam, heute zeige ich euch eine grundlegende Wirbelsäulen-Übung aus dem Kundalini-Yoga, den sogenannten Kamelritt […]
Bewusstes Arbeiten mit dem Beckenboden (Mul Bandha) – Anleitung & Erklärung des Beckenbodens mit Nicole Daljeet – Mulbandh ist ein